15 - Absorción Rate Haem Iron Raw Material del 35% para el suplemento del hierro

15-35% materia prima del hierro Haem de la tarifa de absorción para el suplemento del hierro

¿Cuál es hierro Haem?

El hierro es un mineral esencial y desempeña un papel vital en el cuerpo. Hacía a los glóbulos rojos, que llevan el oxígeno alrededor del cuerpo, y también contribuye a la función cognoscitiva normal, al metabolismo energético normal y a la formación normal de glóbulos rojos.

Hay dos diversos tipos de hierro: hierro haem y no-haem. El hierro Haem viene principalmente de las fuentes animales. La carne roja, las menudencias, las aves de corral y los pescados son toda fuentes excelentes de hierro.

el hierro No-haem viene de fuentes planta-basadas. Éstos incluyen los cereales y los panes fortificados, arroz, avena, las nueces, las habas y los verdes frondosos. Y el mejor de todos, chocolate oscuro es también rico en hierro no-haem.

El hierro Haem es absorbido más fácilmente por el cuerpo que el hierro no-haem. Por lo tanto, los vegetarianos tienen que comer dos veces ḿas hierro como carne-comedores para conseguir la misma cantidad.

Especificación:

El hierro del Heme tiene calidades superiores de la solubilidad y de la absorción mientras que menos si cualquier efecto secundario gastrointestinal.
 

Haem contra el hierro No-Haem

Cuando se trata de haem contra el hierro no-haem, la diferencia principal es el índice del cuerpo de absorción del hierro. El hierro Haem se absorbe a una tarifa mucho más alta que el hierro no-haem. Ha estimado que el cuerpo absorbe solamente 2-20% de hierro no-haem. En comparación, el hierro haem tiene una tarifa de absorción 15-35%.

los suplementos No-haem-basados del hierro son también más probables dar lugar a efectos secundarios. La indigestión, el trastorno de estómago, la flatulencia, el estreñimiento y la diarrea son denuncias comunes asociadas a algunos tipos de suplementos del hierro.

Mientras que el hierro es esencial para su salud total, algunos problemas se asocian a exagerar su toma del hierro haem. Dramáticamente el aumento de la cantidad de hierro haem en su dieta puede llevar a la inflamación, así como hacer daño destripar las células debido a la producción de hidróxido, un radical libre.

Su cuerpo encuentra mucho más fácil regular la absorción del hierro de las comidas planta-basadas, significando que aunque el hierro haem se absorba más fácilmente, el cuerpo no es tan bueno en la regulación de este proceso. Como consecuencia, es importante encontrar el equilibrio correcto de haem contra el hierro no-haem.

Uso:
El producto se utiliza como tratamiento de la deficiencia de hierro. La deficiencia de hierro es un problema alimenticio mundial muy común y una causa común de la anemia. Las mujeres embarazadas, las mujeres jovenes durante sus años reproductivos, los adolescentes y los niños tienden a estar en el riesgo más alto para la deficiencia de hierro.